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Anatomia

EL TIMO: LA LLAVE DE LA ENERGÍA VITAL

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Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.

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Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células malignas. Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza los glóbulos blancos para restituir el tejido normal, y lo hace con una eficiencia notable. Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que nos protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos, medidas higiénicas, etc.

Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios, de tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las enfermedades.

Esto también abre las puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos que aprovechan estas brechas para su ingreso. Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “ejército interno” se enloquece y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo. Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc . En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés y los picos de ataque de estas enfermedades.

El general que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo, que se encuentra en el centro de nuestro pecho. Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Numerosas investigaciones han demostrado que esta glándula está fuertemente influida por los estados emocionales. Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.

El timo crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a muchos, que a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas muchos médicos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo aunque encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones tanto hacia afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. El Amor y el odio lo afectan profundamente.

Los Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias, entonces el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido “solo pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema inmune se debilita y las infecciones sobrevienen.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que la fe remueve montañas.

Un test del pensamiento.

Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos o separarlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’. Después repita pensando ‘ estoy infeliz’.

La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz. es decir cuando dices “estoy feliz” no es posible separa los dedos, mientras si dices “estoy infeliz pierdes “fuerza” y pueden separar tus dedos con toda facilidad. (Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta rellena con crema, paz, violencia, guerra, muerte para ver que sucede…)

Ejercicios para activar el timo.

Puedes ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Te recomendamos estos ejercicios por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse:

De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

Cierre una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.

Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.

Ejercicio: El Sol en el Pecho.

-Póngase cómodo.

-Busque su lugar tranquilo y aireado.

-Masajeé suavemente el centro de su pecho.

-Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo.

-Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre.

Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior.

-Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma.

-Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida.

-Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acercan lo máximo posible y que el pecho se abra bien.

-Retenga el aire.

-Visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida.

Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida. Repita la técnica de 5 a 15 minutos. Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente.

Este articulo fue realizado gracias a consejosdelconejo.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio de publicacion: http://aprendizajerecreativo.blogspot.com.ar/2016/12/el-timo-la-llave-de-la-energia-vital.html

 

 

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Músculos: nuestra capacidad de movernos en la vida

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Músculos: nuestra capacidad de movernos en la vida.

Los músculos lisos, como los del intestino, son dirigidos de manera inconsciente y automática. Por el contrario, los estriados sirven para mover nuestro cuerpo de manera completamente consciente. Las órdenes para ejecutar los movimientos provienen del cerebro y son transmitidas a través del sistema nervioso central. El objetivo de este artículo es centrarnos en los músculos estriados, observándolos desde una nueva perspectiva.

Representan la actividad, la fuerza, la movilidad, la flexibilidad. La adaptación al mundo exterior y la resistencia a las nuevas experiencias. Todos estos valores, al igual que los músculos pueden trabajarse y desarrollarse. Es bueno recordar que si tenemos que guardar cama debido a una enfermedad, tras catorce días el diámetro del músculo se reduce en un centímetro y que para recuperarlo nos llevará entre seis semanas a tres meses. Es por tanto muy conveniente el movimiento…

Todo movimiento, aunque lo realice el ser más evolucionado del planeta, está basado en dos acciones primitivas: aproximación y huída, buscamos sobrevivir, alimento y placer, huimos de lo que amenaza y duele.

Todo problema muscular puede indicar una falta de motivación y sobre todo una falta de voluntad para ir hacia donde la persona desea. La sabiduría popular dice que “lo que se estanca, se pudre”. La vida es movimiento, pero tal vez hay un miedo inconsciente a alcanzar nuestra verdadera meta que puede conectarse con la programación que estableció nuestro árbol genealógico para nosotros.

Problemas musculares:

-Las contracturas son como un frenado de emergencia.

-Los calambres en piernas reflejan la tensión, el miedo y nos obligan a aferrarnos a algo

-Las distensiones y los desgarros musculares nos impiden el movimiento y nos obligan a parar.

-Excesiva tensión producida por el estrés. Cuando el cerebro anticipa una situación de peligro (“debo terminar este informe”, “los niños salen del colegio y hay un atasco”, “el jefe me llama a su despacho”, “mañana tengo un examen”, etc.), entre otras señales, envía a los músculos la orden de “listos para la batalla” y se tensan desproporcionadamente a la situación real que se presenta. Es la herencia de nuestros antepasados cavernícolas que sí tenían que luchar contra animales salvajes y desastres naturales, valiéndose para correr y pelear de la fuerza de sus músculos.

Haríamos bien en preguntarnos:

¿No querremos ir demasiado rápidos en un asunto o estaremos haciendo demasiada fuerza?

¿En qué área de nuestra vida estamos sufriendo tensión o nos estamos forzando en exceso?

¿Quizás queremos arrancar muy rápidos sin una preparación previa?

¿Hay desacuerdo de voluntades entre lo que de verdad deseo y lo que desea para mí mi árbol?

Un grupo de músculos que enferma viene a avisarnos de que hay un conflicto que resolver referente a tres variables:

-Espacio: El avance, al retroceso o al estancamiento, en referencia a lo que deseamos o tememos.

-Resistencia: A la tensión-fuerza o la debilidad con que afrontamos un acontecimiento vital importante.

-Tiempo: Ritmo demasiado acelerado o demasiado lento para resolver un problema.

Sanar el sistema muscular es mantener ante los conflictos un modo de resolver con éxito la fórmula: Dirección correcta + Fuerza equilibrada + Ritmo adecuado.

Plano sin Fin

 

Intestino delgado: el “mercado semanal” del cuerpo

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Intestino delgado: el “mercado semanal” del cuerpo.

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El intestino delgado es la continuación del duodeno, su movimiento es constante y su función esencial es la absorción de los nutrientes, este conducto enlaza con el intestino grueso donde se deposita lo que el cuerpo no necesita.

Aquí se obtienen los innumerables nutrientes corporales. Además de incorporar otros productos químicos, las partículas más pequeñas de la alimentación atraviesan las paredes del intestino delgado y se transportan a través de la sangre hasta el hígado: los aminoácidos, el azúcar, las grasas, etc. El intestino delgado mide unos seis metros de longitud y tiene un diámetro de unos tres centímetros.

El intestino cambia, las células de su interior se renuevan cada dos días. Tiene una conexión con el cerebro muy potente, estando unido a él por cien millones de neuronas, por lo que es un receptor-emisor de emociones ultrasensible. Cuando algo en el exterior nos impacta emocionalmente y no podemos asimilarlo, el intestino enferma.

El enfermo del intestino delgado suele ser una persona que analiza todo en exceso, da demasiada importancia a los detalles y es muy aficionado a la crítica: siempre tiene algo que decir. Muestra una gran dificultad en asimilar y aceptar lo que viene del exterior, aquello que no conoce y que teme puede penetrar dentro de él. Suelen ser personas rígidas en sus principios, “esto se debe hacer”, “esto no se debe hacer”, pudiendo llegar al extremo de la obsesión moral y el enjuiciamiento de la mayoría de los comportamientos propios y ajenos.

Es frecuente que los enfermos del intestino pasen por el psicólogo y es que, a su vez padecen sobretodo trastornos ciclotímicos, hipocondría y paranoia.

Los principales problemas del intestino delgado son:

1.-Los tumores, como secretos que no podemos asimilar.

2.-La diverticulitis, es una hernia muy pequeña en la mucosa intestinal que puede reflejar cierta ira reprimida.

3.-La enfermedad de crohn, es una inflamación de la última parte del intestino delgado, se manifiesta en forma de diarrea continua o intermitente, asociada con dolores abdominales. Es un mensaje en el que se nos informa que no tenemos por qué rechazarlo todo, debemos perder el miedo a no estar a la altura de las expectativas de aquellos a quien queremos.

4.-El cáncer. Cuando una experiencia es difícil de digerir, el cerebro automático que no distingue entre real, imaginario o simbólico, manda a las células del estómago el mensaje ‘multiplicaos para que podamos digerir el trozo y tener una posibilidad de vivir’. Y las células comienzan a dividirse. De tal forma que una posible solución de supervivencia inmediata sería desarrollar un cáncer.

5.-Otro problema más leve, pero molesto: los gases. Son producidos por un exceso de aire en las cavidades del intestino y que causa tensiones y malestar general. La presencia persistente de gases que no ni se expulsan ni se asimilan, tal vez simbolice la dificultad que la persona tiene para “salir” de un vínculo problemático con su padre o de asimilar su pérdida.

La persona que tiene problemas con el intestino delgado necesita aprender a ser flexible, a observar los acontecimientos y dejarlos correr. Aprender a nutrirse con pensamientos positivos en lugar de temores y mensajes desvalorizantes. Normalmente necesitan hacer una “purga” en el largo laberinto de ideas irracionales que contaminan sus emociones, su manera de interactuar con la realidad y por supuesto su salud.

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El bazo: una central de comunicación energética

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El bazo: una central de comunicación energética.

El bazo está situado en la base del pulmón izquierdo. Es un centro de distribución de energía, con un papel muy importante dentro del sistema inmunitario. Su función consiste en transformar la sangre, destruyendo los glóbulos rojos usados y fabricando otros nuevos. Constituye un depósito sanguíneo que en caso de necesidad puede liberar glóbulos rojos a la circulación general y suplir eventuales pérdidas. Además tiene un papel destacado en la lucha contra la infección. Se puede seguir viviendo sin este órgano y cuando falta, es la médula ósea la que se encarga de compensar su pérdida.

Para la medicina tradicional china funciona como transformador de las energías del cuerpo y el espíritu. Durante muchos tiempo se consideró que era el responsable de la melancolía, el famoso spleen del inglés, que significa también apatía y desgana.

Para que pueda realizar sus funciones necesita calma, es por eso que se dice que la música lo armoniza. A nivel físico se encarga de aumentar nuestras defensas y a otro nivel nos procura protección confianza y seguridad. Al estar situado la lado izquierdo del cuerpo y jugar un papel tan importante en las defensas, la salud del bazo en muchas ocasiones es un indicador fiel de la percepción de protección que ofrece la madre.

Los problemas que suele sufrir vienen en forma de: contusiones, rupturas, inflamaciones (esplenitis), tumores y cánceres.

El bazo se debilita cuando vivimos la vida de un modo demasiado razonable, con excesivo respeto a las reglas y una gran necesidad de ajustarnos a las normas. No hay lugar para el placer y la diversión, carecemos de la alegría que tanto necesitamos. Puede que cara al exterior mostremos una cara alegre pero estemos llorando por dentro. Una señal de que el bazo está dejando de funcionar es la palidez de los labios, al tiempo que desaparece la alegría.

El bazo puede mostrar problemas cuando vivimos serios y muy preocupados por nuestros asuntos profesionales y materiales, obsesionados con el miedo a fallar y a no saber.

Deberíamos entender que cada día sembramos semillas de una cosecha que recogeremos en el futuro. Todo lo que podemos hacer es seleccionar las mejores semillas que tenemos, labramos la tierra donde vamos a plantarlas y después las cuidamos esperando relajados…

Hemos hecho lo que estaba en nuestra mano, hacemos la obra, desentendiéndonos de los resultados de la misma que ya no dependen exclusivamente de nosotros.

Una terapia sanadora para el bazo sería la confianza, en uno mismo y en el mundo, pero también lo sería la risa. Todos los días encontrar una enorme carcajada. Demostrado está que reír con ganas refuerza el sistema inmunológico y el movimiento del diafragma cuando nos reímos estimula beneficiosamente el bazo.

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Intestino grueso: un vertedero y al mismo tiempo una depuradora.

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Intestino grueso: un vertedero y al mismo tiempo una depuradora..

Su función es de menor entidad que la que realiza el intestino delgado y tiene la misión de completar la degradación de algunos residuos y de reabsorber el agua, lo que les da a las heces su consistencia característica. Es el depósito de los desechos del alimento, con una longitud de 1,5 metros y puede alcanzar un diámetro de hasta nueve centímetros. El recto es el “vertedero” de los deshechos sólidos, donde se depositan las heces hasta ser expulsadas.

Las dolencias en el intestino grueso significan que retenemos las cosas, que tenemos miedo de liberar, de abandonar y de cicatrizar las malas experiencias, lo viejo. Un problema en el intestino grueso se produce en la persona que no consigue deshacerse de viejas ideas o creencias que ya no le son necesarias (estreñimiento) o que rechaza demasiado rápido los pensamientos que podrían beneficiarle (diarrea). A menudo sufre contrariedades fuertes que le resultan imposibles de digerir.

Como dice T. Dethlefsen, el intestino grueso es también un reino de los muertos, lugar en el que puede producirse la fermentación -proceso de putrefacción y muerte-, donde se encuentran las sustancias que no pueden ser convertidas en vida. Si el intestino grueso simboliza el inconsciente, el lado nocturno del cuerpo, el excremento representa el contenido del inconsciente. De ahí podemos deducir otro significado del estreñimiento: miedo a dejar salir a la luz el contenido del inconsciente.

Otros problemas:

-Los cólicos, o fuertes dolores abdominales, que muestran un rechazo al alimento (como en la diarrea) En el fondo no nos creemos merecedores de las cosas buenas que nos suceden

-La colitis es una inflamación del colon, producida por sentimientos de cólera.

-Los gases intestinales que señalan la existencia de un miedo a la pérdida que no está justificado, indican que nos preocupamos en exceso. Un exceso de gases puede originar incluso calambres.

-Los parásitos muestran que nos dejamos invadir, nos esforzamos por ser lo que otros quieren que seamos, renunciando a nuestra esencia.

-Cáncer de colon: viene a alertar al enfermo de que hay que limpiarse de los residuos psíquicos acumulados, así como de las ideas de culpa.

-Colon irritable: Se suele asociar con otra serie de patologías como son depresión, ansiedad, fibromialgia o fatiga crónica. Se complica con la agorafobia tipo “colon Irritable” se podría definir como un intenso miedo a situaciones en las que sientan que no van disponer de un cuarto de baño en caso de que se presenten los síntomas ya comentados. Esto puede hacer que la persona llegue a tener tanto miedo que no se alejen del baño y convierta su sistema digestivo en el centro de su vida; que sólo acudan a sitios que conozcan que van a tener servicios públicos disponibles, que hagan rutas hasta su lugar de estudio, trabajo o diversión en función de la disponibilidad o no de baños. En definitiva su vida y su libertad quedan muy restringidas. Lo que existe es un descontrol emocional ligado a la entrega al otro, llevado al último extremo.

Los afectados del intestino grueso deberían aprender a dar y regalar. A desprenderse de lo viejo, del pasado.

Lo que actuamos fuera, actúa dentro. Un ejercicio sanador para este último tramo de nuestro sistema digestivo, lo podríamos llamar “operación contenedor” y consiste en tirar al contenedor de basura durante 40 días, una bolsa llena de cosas inservibles de nuestro hogar. No olvidemos además que para que algo nuevo entre en nuestra vida, debe de salir algo viejo.

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PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA

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El “músculo del alma” un centro de energía principal del cuerpo

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.

El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales.

músculo psoasAlgunos estudios recientes consideran además al psoas, un órgano de percepción compuesto por tejido bio-inteligente que encarna, literalmente, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer. Es decir, es el mensajero primario del sistema nervioso central, por lo que es considerado también como un portavoz de emociones (“de las mariposas en la tripa”). Esto es debido a que el…

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